Connaissez-ce ce fruit qui donne de bons résultats sur les maladies neurodégénératives

Connaissez-vous les vertus du jujube ? Ce petit fruit, souvent comparé à une datte, occupe une place de choix dans la pharmacopée chinoise. Outre ses propriétés détoxifiantes et digestives, il pourrait également améliorer nos fonctions cognitives, d’après une nouvelle étude. Découvrons ensemble ses multiples bienfaits.

Un Soutien Traditionnel pour le Foie et l’Énergie

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les graines de jujube portent le nom scientifique de graines de Ziziphi Spinosae. Elles soutiennent efficacement le foie et améliorent ses fonctions hépatiques. De plus, elles aident à combattre la fatigue et à remonter le moral. Disponibles sous forme de poudre dans les boutiques spécialisées et chez certains herboristes, elles constituent un remède naturel prisé depuis des siècles.

Des Propriétés Thérapeutiques Modernes

Des recherches récentes mettent en lumière des propriétés encore plus remarquables. L’extrait de jujube présenterait des effets :

• Sédatifs et hypnotiques : Favorisant un sommeil réparateur.
• Anxiolytiques et antidépressifs : Apaisant le stress et améliorant l’humeur.
• Anti-inflammatoires : Réduisant les inflammations.
• Neuroprotecteurs : Préservant la santé cérébrale et limitant le déclin cognitif.

Une Étude Révélatrice sur les Fonctions Cognitives

Une équipe de chercheurs de l’université d’Osaka au Japon a publié, en septembre 2024, des résultats impressionnants concernant l’effet des graines de jujube sur des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer, la démence frontotemporale, la maladie de Parkinson et la démence à corps de Lewy.

D’après cette étude :

• L’extrait de jujube dilué dans de l’eau chaude pourrait restaurer les fonctions cognitives et motrices.
• La poudre de graines broyées administrée directement s’avère encore plus efficace.
• Chez des souris âgées, l’extrait semble stopper le vieillissement cellulaire et restaurer les fonctions cognitives au niveau de souris plus jeunes.

Ces résultats prometteurs devraient encore être validés par des études sur l’humain. Cependant, ils ouvrent déjà des perspectives enthousiastes.

Vers une Nouvelle Approche de Prévention Cognitive ?

Le jujube se révèle ainsi être bien plus qu’un fruit au goût agréable. Il pourrait devenir un allié précieux pour préserver la santé cérébrale et prévenir le déclin cognitif lié à l’âge. Alors, pourquoi ne pas l’adopter dès maintenant dans votre alimentation ou sous forme de complément ?

En résumé, qu’il s’agisse de soulager le stress, d’améliorer le sommeil ou de stimuler la mémoire, le jujube s’impose comme un incontournable de la médecine naturelle. Une petite graine, mais de grandes promesses !

FAQ sur le Jujubier et son Fruit

1. Qu’est-ce qu’un jujubier ?

Le jujubier (Ziziphus jujuba) est un arbre fruitier originaire d’Asie. On reconnaît sa robustesse et sa capacité à pousser dans des climats arides. Les cuisines et les médecines traditionnelles utilisent son fruit, le jujube.

2. Quels sont les bienfaits des fruits du jujubier ?

Les jujubes sont riches en vitamines (C, B), en antioxydants et en minéraux. Ils favorisent la digestion, améliorent la qualité du sommeil et renforcent le système immunitaire.

3. Comment consommer le jujube ?

On consomme le jujube frais, séché, en tisane ou sous forme d’extrait. On réduit souvent ses graines en poudre pour profiter de leurs propriétés thérapeutiques.

4. Le jujubier est-il facile à cultiver ?

Oui, le jujubier est un arbre rustique qui s’adapte bien aux sols secs et pauvres. Il nécessite peu d’entretien et résiste bien aux maladies.

5. Les graines de jujube ont-elles des effets secondaires ?

Elles sont généralement bien tolérées. Toutefois, il vaut mieux consulter un professionnel de santé avant une consommation importante, surtout pour les femmes enceintes ou allaitantes.

6. Où trouver des graines ou des fruits de jujubier ?

Vous pouvez en acheter dans les boutiques spécialisées, les herboristeries ou en ligne sous forme séchée, en poudre ou en complément alimentaire.