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Bien-être
Béatrice

L’aspirine végétale

L’aspirine, bien connue pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, trouve son origine dans la nature. Deux plantes en particulier sont riches en acide salicylique : le saule blanc (Salix alba) et la reine-des-prés (Filipendula ulmaria).

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05/02/2025 Aucun commentaire
Les mille vertus du miel et de la ruche : un trésor naturel aux multiples bienfaits Le miel est un élixir doré que nos amies les abeilles fabriquent avec amour. Délicieux, il est aussi un allié santé incontournable. Mais le miel n'est pas seul ! Gelée royale, propolis, pollen et même venin d'abeille regorgent de bienfaits. Alors, avant d’affronter l’hiver et ses désagréments, découvrons comment ces trésors de la ruche peuvent nous aider. Attention cependant, ils ne remplacent pas un traitement médical, mais ils le complètent merveilleusement ! Consultez toujours votre médecin avant d'ajouter ces produits à votre routine. 1. Un bouclier naturel contre le froid et la grippe Quand l’hiver arrive avec son lot de rhumes et de grippes, le miel est votre allié. Son pouvoir antibactérien et son action apaisante soulagent la gorge irritée. Ajoutez-en une cuillère dans une tisane chaude avec du citron et du gingembre, et vous obtenez une potion anti-rhume imparable ! La propolis est une résine récoltée par les abeilles sur certains arbres (en Europe, sur le peuplier principalement), qu'elles utilisent pour aseptiser leur ruche. Ses flavonoïdes ont un pouvoir antioxydant puissant, capable de détruire les radicaux libres produits par l’organisme face aux agressions extérieures. Utilisée depuis l’Antiquité, elle booste l’immunité et lutte contre les infections. Un petit spray de propolis dans la gorge ? Adieu, les microbes ! Selon des recherches françaises en 2014, la propolis réduit le niveau de protéines glyquées responsables du vieillissement des tissus. En pratique, une unidose de propolis fraîche (de peuplier de préférence) deux fois par jour pendant trois semaines peut être utile, mais à renouveler avec précaution et après avis médical. 2. Miel et articulations : un duo apaisant Vos articulations sont raides comme un manche à balai ? Le miel et le venin d’abeille pourraient vous surprendre ! Le miel, en massage, améliore la circulation et apaise les douleurs. Quant au venin d’abeille, il est reconnu pour ses effets anti-inflammatoires sur l’arthrite. Une étude sud-coréenne de 2004 sur des rongeurs a montré que le venin d’abeille pourrait réduire de manière spectaculaire les douleurs et gonflements articulaires chez les patients souffrant d'arthrite rhumatoïde. Toutefois, cette thérapie reste controversée et doit être réalisée sous supervision médicale. 3. Une énergie naturelle contre la fatigue Fatigué ? Épuisé ? La gelée royale est votre solution. Véritable concentré de vitamines et de minéraux, elle booste l’organisme et aide à combattre la fatigue chronique. C’est le petit coup de fouet naturel idéal en cas de baisse de régime. Mais attention, son utilisation doit être modérée, surtout chez les personnes allergiques aux produits de la ruche. Le pollen est aussi un excellent complément. Bourré de protéines et d’antioxydants, il redonne de l’énergie et régule les déséquilibres hormonaux. Pour les femmes en pleine ménopause, il aide même à réduire les bouffées de chaleur. Qui aurait cru qu’une pincée de pollen pouvait remplacer un éventail ? 4. Le miel, un allié beauté et anti-âge Envie d’un soin anti-âge naturel ? Ne cherchez plus, la propolis et le miel sont là ! La propolis combat les radicaux libres responsables du vieillissement cutané. Quant au miel, il hydrate la peau en profondeur et aide à cicatriser les petites imperfections. Un masque au miel ? Résultat : une peau douce et éclatante ! Mais attention, faites un test cutané avant usage pour éviter toute réaction allergique. Et pour les mycoses ? Le miel possède des propriétés antifongiques redoutables. Une application locale régulière peut aider à en venir à bout naturellement. 5. Soulager les brûlures et les ulcères d’estomac Le miel est un excellent cicatrisant. Une petite brûlure ? Appliquez du miel dessus, et la peau se régénérera plus vite. Son action antiseptique limite aussi les infections. Quant aux ulcères de l’estomac, la propolis est d’une aide précieuse. Elle tapisse la paroi de l’estomac et réduit l’inflammation. Une étude italienne de 2006 a montré qu’elle amplifie l’efficacité des antibiotiques contre Helicobacter pylori, responsable des ulcères gastriques. En complément de votre traitement, vous pouvez prendre de l’extrait de propolis fraîche, mais toujours avec l’accord de votre médecin. Le miel, oui ! Mais avec bon sens Le miel et les produits de la ruche sont de formidables alliés, mais ils ne remplacent pas un traitement médical. Consultez toujours un professionnel de santé, surtout si vous avez des allergies aux produits apicoles. Et surtout, respectez nos précieuses abeilles ! Car sans elles, plus de miel, plus de pollinisation… et plus de pommes pour votre tarte du dimanche. Alors, une cuillère de miel par jour ? Oui ! Et un grand merci aux abeilles !
Psychothérapies
Béatrice

Le Miel et ses Bienfaits

Le miel est un élixir doré que nos amies les abeilles fabriquent avec amour. Délicieux, il est aussi un allié santé incontournable. Mais le miel n’est pas seul ! Gelée royale, propolis, pollen et même venin d’abeille regorgent de bienfaits.

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01/02/2025 Aucun commentaire
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Béatrice

Protections Intimes le saviez-vous?

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